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聖經中的憤怒3／楊台鴻
作者: 東門教會 日期: 2026-07-19 10:31
有一次在教會開會，我很生氣。散會後，我一直問自己：「我是基督徒，不是應該要很有愛心嗎？怎麼還會生氣？」想到箴言14:29，不輕易發怒的，大有聰明；也想到哥林多前書13:5愛是不輕易發怒。於是我問自己是不是又笨又沒愛心，開始反省愛心是壓抑自己的情緒嗎？開會最好閉目養神，還是學習在情緒中仍然像個基督徒呢？
很多人心裡都有這樣的印象，基督徒應該溫文儒雅、不急不躁，講話最好輕聲細語，不輕易發怒，好像信了耶穌，脾氣自然就會變好。但是聖經真的有說「不可以發怒」嗎？
聖經中有一句很關鍵的經文：生氣卻不要犯罪；不可含怒到日落（以弗所書4:26）。這句話提醒我們生氣本身不等於犯罪，但生氣不要失控，所以聖經不是要消滅怒氣，而是要我們控制自己的怒氣，學會消氣，不要讓它變成苦毒。
聖經裡很多屬靈人物其實都很有情緒，其中最容易讓人想到的，或許就是摩西，他一生中曾多次因憤怒採取激烈的行動，殺死欺壓希伯來人的埃及人（出埃及記2章），看見百姓崇拜金牛犢時砸碎十戒（出埃及記32章），以及在米利巴因憤怒擊打磐石（民數記20章），摩西的憤怒確實反映出他對罪惡與不義的敏感，但怒氣失控還是會帶來嚴重的後果。然而摩西並不是一個完全暴躁的人，相反地，他大部分時間都忍受百姓的抱怨，因此聖經才稱他為極其謙和（民數記12:3），表示一個人可以很謙和，但在當怒火中燒時也是非常驚人，所以聖經中的「溫柔」應不是沒有情緒，永遠不生氣。
一個人信主後，脾氣真的會立刻變好嗎？通常不會立刻。信主後，生命的改變通常是一段漫長的塑造過程，我們仍然會生氣，仍然會受傷，但需要慢慢學，先聽再說、先饒恕再報復、先思想別人的需要，而不是只看到自己的委屈。改變不是一夜完成，即使是敬虔的人，也仍然活在有限的人性裡，因此仍會疲累、受挫、情緒低落。屬靈生命不是沒有軟弱，而是在軟弱中不斷被神更新。聖經中的人物其實也都是這樣，他們不是完美的人，而是在學習如何讓自己的心被塑造。
所以聖經所說的溫柔不是天生脾氣好，而是在有理由發怒、有能力反擊的時候，仍然選擇用合適的方式。這樣的溫柔，比單純「不生氣」更不容易，也更有力量；就像有人說溫柔像是「被馴服的力量」，像一匹被馴服的赤兔馬，不是失去了力量，而是力量有了方向；所以基督徒不是沒有力量，而是力量願意接受神的引導；不是不能反擊，而是知道何時該堅持。
如果你來參加這一季「聖經中的憤怒」的主題，你會慢慢看到一個更完整的圖像：聖經不是在消除人的情緒，而是在重塑人的情緒，使它對齊神。聖經的「愛」不是軟弱的善良，而是有界線的愛，保護真理，抵抗不義，為受害者發聲，願意面對衝突，所以「愛」有時候也會引發怒氣，因為你看到不公義。如果我們對不公義完全沒有感覺，也許不是太有愛，而是太冷漠。
神並不是要人成為沒有情緒的人，而是要我們的情緒被愛和真理引導。最後，我想引用雅各書1:19-20的一句話提醒大家，「人的怒氣並不能成就神的義。」可以生氣，但真正成熟的人，不是不再憤怒，而是越來越知道什麼該生氣、什麼不該生氣，以及在憤怒中學習讓愛與真理成為情緒的方向。在接下來的內容裡，我們將把目光放在耶穌身上，看看祂如何在愛與公義之間，向我們示範真正的溫柔與憤怒。
很多人心裡都有這樣的印象，基督徒應該溫文儒雅、不急不躁，講話最好輕聲細語，不輕易發怒，好像信了耶穌，脾氣自然就會變好。但是聖經真的有說「不可以發怒」嗎？
聖經中有一句很關鍵的經文：生氣卻不要犯罪；不可含怒到日落（以弗所書4:26）。這句話提醒我們生氣本身不等於犯罪，但生氣不要失控，所以聖經不是要消滅怒氣，而是要我們控制自己的怒氣，學會消氣，不要讓它變成苦毒。
聖經裡很多屬靈人物其實都很有情緒，其中最容易讓人想到的，或許就是摩西，他一生中曾多次因憤怒採取激烈的行動，殺死欺壓希伯來人的埃及人（出埃及記2章），看見百姓崇拜金牛犢時砸碎十戒（出埃及記32章），以及在米利巴因憤怒擊打磐石（民數記20章），摩西的憤怒確實反映出他對罪惡與不義的敏感，但怒氣失控還是會帶來嚴重的後果。然而摩西並不是一個完全暴躁的人，相反地，他大部分時間都忍受百姓的抱怨，因此聖經才稱他為極其謙和（民數記12:3），表示一個人可以很謙和，但在當怒火中燒時也是非常驚人，所以聖經中的「溫柔」應不是沒有情緒，永遠不生氣。
一個人信主後，脾氣真的會立刻變好嗎？通常不會立刻。信主後，生命的改變通常是一段漫長的塑造過程，我們仍然會生氣，仍然會受傷，但需要慢慢學，先聽再說、先饒恕再報復、先思想別人的需要，而不是只看到自己的委屈。改變不是一夜完成，即使是敬虔的人，也仍然活在有限的人性裡，因此仍會疲累、受挫、情緒低落。屬靈生命不是沒有軟弱，而是在軟弱中不斷被神更新。聖經中的人物其實也都是這樣，他們不是完美的人，而是在學習如何讓自己的心被塑造。
所以聖經所說的溫柔不是天生脾氣好，而是在有理由發怒、有能力反擊的時候，仍然選擇用合適的方式。這樣的溫柔，比單純「不生氣」更不容易，也更有力量；就像有人說溫柔像是「被馴服的力量」，像一匹被馴服的赤兔馬，不是失去了力量，而是力量有了方向；所以基督徒不是沒有力量，而是力量願意接受神的引導；不是不能反擊，而是知道何時該堅持。
如果你來參加這一季「聖經中的憤怒」的主題，你會慢慢看到一個更完整的圖像：聖經不是在消除人的情緒，而是在重塑人的情緒，使它對齊神。聖經的「愛」不是軟弱的善良，而是有界線的愛，保護真理，抵抗不義，為受害者發聲，願意面對衝突，所以「愛」有時候也會引發怒氣，因為你看到不公義。如果我們對不公義完全沒有感覺，也許不是太有愛，而是太冷漠。
神並不是要人成為沒有情緒的人，而是要我們的情緒被愛和真理引導。最後，我想引用雅各書1:19-20的一句話提醒大家，「人的怒氣並不能成就神的義。」可以生氣，但真正成熟的人，不是不再憤怒，而是越來越知道什麼該生氣、什麼不該生氣，以及在憤怒中學習讓愛與真理成為情緒的方向。在接下來的內容裡，我們將把目光放在耶穌身上，看看祂如何在愛與公義之間，向我們示範真正的溫柔與憤怒。
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